Praxis & Beratung für mentale Gesundheit in Stuttgart
Wenn du spürst, dass es so nicht weitergeht.
Für Menschen, die vom Leben überfordert sind – von dem, was in ihnen vorgeht, oder von dem, was von außen auf sie einprasselt. Und für Unternehmen, die verstehen, dass ihre Mitarbeitenden keine Nummer sind.
Manchmal weiß man einfach: So kann es nicht weitergehen.
Du funktionierst – nach außen sogar gut. Innen sieht es anders aus: deine Gedanken drehen sich im Kreis. Dein Körper sendet Signale. Die Freude an Dingen, die früher selbstverständlich war, ist weg.
Jeder Mensch erlebt solche Zeiten. Du bist nicht falsch. Du brauchst vielleicht einfach jemanden, der gemeinsam mit dir schaut, was gerade wirklich los ist und worum es im Kern geht. Und was ein nächster sinnvoller Schritt für dich sein könnte.
Egal wo du gerade stehst, wir schauen gemeinsam, was du brauchst und wie ich dich unterstützen kann.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und existenzielle Coachin.
Und ganz ehrlich: Mir ist die Bezeichnung nicht so wichtig. Wichtiger ist, dass ich beides kann und darf.
Ich habe die Heilerlaubnis, kenne mich mit psychischen Erkrankungen und psychodynamischen Prozessen aus und kann dieses Wissen dort einsetzen, wo es gebraucht wird.
Und ich arbeite im existenziellen Coaching mit Tiefe, Klarheit und dem Blick auf das, was dich wirklich bewegt.
Ich stehe für ehrliches Hinschauen, für genaues Hinspüren und dafür, den Dingen auf den Grund zu gehen. Keine Oberflächlichkeit, kein Wischiwaschi.
Du bist mir wichtig. Dein Thema ist mir wichtig. Deine mentale Gesundheit ist mir wichtig.
Und mir ist wichtig, dass du dich selbst besser verstehst, Verantwortung für dich übernimmst und wieder in deine eigene Wirksamkeit kommst.
Das Außen können wir oft nicht beeinflussen, aber wir können unsere Haltung verändern, unsere Entscheidungen und unser Handeln.
Alles beginnt in dir.
Daran glaube ich fest. Und so arbeite ich auch mit den Menschen, die ich begleite.
Du bist hier richtig, wenn du…
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überfordert, erschöpft oder orientierungslos bist
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feststeckst und nicht weißt, wie es weitergehen soll
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Schmerz, Trauer oder innere Unruhe mit dir trägst
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dich selbst tiefer verstehen möchtest
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feststeckst und nicht weißt, wie es weitergehen soll
Wie du mit mir arbeiten kannst
1:1 Begleitung
Individuelle Begleitung für dich
und dein Thema. Wir arbeiten mit dem, was dich wirklich bewegt.
Gruppenangebote
Entdecke aktuelle Termine für Sound Bäder und Themenworkshops in meiner Praxis.
Für Unternehmen
Coaching und gezielte Achtsamkeits- und Resilienzprogramme um die mentale Gesundheit deiner Mitarbeitenden zu fördern.
Wie ich dir dabei helfe, innere Klarheit zu entwickeln
Meine Arbeit verbindet verschiedene Methoden, die jeweils dort wirken, wo Worte allein nicht reichen. In einer tiefen bewussten Auseinandersetzung mit dir selbst. In deinem Körper. In deinem Unterbewusstsein.
Dabei gehe ich ganz individuell auf dich ein. Gemeinsam schauen wir genau hin: Was ist gerade wirklich los? Worum geht es im Kern? Und was wäre ein nächster sinnvoller Schritt für dich?
Existenzielles Coaching
Im Existenziellen Coaching geht es um Verstehen, um Sinn, um innere Haltung und um das Aufdecken von dem, was wirklich wichtig ist. Finde dabei Antworten in dir - auf verzwickte Situationen, Herausforderungen in deinem Leben, Krisen oder Fragen die dich immer und immer wieder beschäftigen. Was daran ist das Wesentliche für dich? Und was daran berührt dich tief im Inneren?
Kunsttherapie
Es gibt Dinge in unserem Leben, für die wir (noch) keine Worte finden, sie sind tief in unserem Unterbewusstsein gespeichert. Handlungsmuster, die wir nicht verstehen, Gefühle, die immer wiederkehren, ohne dass wir wissen warum, oder Situationen, die sich ungewollt wiederholen. Durch Kunsttherapie findest du einen Zugang zu diesen Mustern und machst sie sichtbar.
Klang- und Soundhealing
Tauche ein in die faszinierende Welt der Klänge. Gemeinsam schauen wir, wie du die heilsamen Schwingungen für dich nutzen kannst. Hier findest du das passenden Angebot für deine Bedürfnisse.
Trauerbegleitung
Trauerbegleitung versteht Trauer nicht als etwas, das „überwunden“ werden muss, sondern als einen individuellen Prozess, der Zeit, Halt und behutsame Begleitung braucht.
Achtsamkeit & Resilienz
Möchtest du mehr Bewusstheit in dein Leben bringen oder deine persönliche Widerstandskraft stärken? Entdecke, wie du mit kleinen Schritten große Veränderungen bewirken kannst.
KATHRIN WAHL
In meiner psychotherapeutischen Praxis begleite ich Menschen in Prozessen, die tief gehen.
Dabei bin ich ehrlich, einfühlsam und habe den Mut, die Dinge klar zu benennen.
Wenn ich mit Menschen arbeite ist es immer mein Ziel, ehrlich hinzuschauen. Damit am Ende, beim Rückblick auf das eigene Leben, nicht die Frage bleibt. Was hätte sein können, sondern die Gewissheit: What a fuck*** great life. Denn ich hab MEIN Leben gelebt.
Qualifikationen:
→ Heilpraktikerin für Psychotherapie
→ Kunsttherapie (klinischer Kontext)
→ Existenzielles Coaching nach Viktor Frankl und Alfried Längle
→ Sound- und Klangtherapie
→ Achtsamkeit & Resilienz
→ Trauerbegleitung
So gehen wir vor
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01
Im kostenlosen Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten) schauen wir gemeinsam, was dich gerade bewegt, was du dir wünschst – und ob und wie ich dich begleiten kann.
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02
Kein Standardprogramm. Wir besprechen, welche Methoden und welches Format für dich gerade sinnvoll sind – und beginnen dort, wo du stehst.
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03
Ob Einzelsitzung oder Prozess: In jeder Sitzung gilt das Gleiche. Wir schauen genau hin. Ehrlich, einfühlsam – und mit dem Mut, die Dinge klar zu benennen.
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04
Veränderung braucht Zeit. Deshalb arbeite ich oft mit begleitenden Materialien, Audioaufnahmen oder kleinen Übungen zwischen den Sitzungen – damit das, was sich im Raum zeigt, auch im Alltag ankommen kann.
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