Praxis & Beratung für mentale Gesundheit in Stuttgart
Wenn du spürst, dass es so nicht weitergeht.
Für Menschen, die vom Leben überfordert sind – von dem, was in ihnen vorgeht, oder von dem, was von außen auf sie einprasselt. Und für Unternehmen, die verstehen, dass ihre Mitarbeitenden keine Nummer sind.
Manchmal weiß man einfach: So kann es nicht weitergehen.
Du funktionierst – nach außen sogar gut. Innen sieht es anders aus: deine Gedanken drehen sich im Kreis. Dein Körper sendet Signale. Die Freude an Dingen, die früher selbstverständlich war, ist weg.
Jeder Mensch erlebt solche Zeiten. Du bist nicht falsch. Du brauchst vielleicht einfach jemanden, der gemeinsam mit dir schaut, was gerade wirklich los ist und worum es im Kern geht. Und was ein nächster sinnvoller Schritt für dich sein könnte.
Egal wo du gerade stehst, wir schauen gemeinsam, was du brauchst und wie ich dich unterstützen kann.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und existenzielle Coachin.
Viele meiner Klienten fragen sich am Anfang:
Brauche ich jetzt Therapie oder Coaching? Meine ehrliche Antwort: Das finden wir gemeinsam heraus. Ich habe beides gelernt und darf beides anbieten. Was mich dabei leitet, ist nicht die Kategorie, sondern du und das, womit du gerade wirklich zu kämpfen hast.
Ich habe die Heilerlaubnis und kenne mich mit psychischen Erkrankungen und psychodynamischen Prozessen aus. Ich erkenne, wenn etwas tiefer geht. Dafür bin ich ausgebildet, und genau dafür bin ich da.
Ich stehe für ehrliches Hinschauen, für genaues Hinspüren und dafür, den Dingen auf den Grund zu gehen. Keine Oberflächlichkeit, kein Wischiwaschi.
Du bist mir wichtig. Dein Thema, deine mentale Gesundheit, das, was dich nachts wachhält.
Und mir ist wichtig, dass du dich selbst besser verstehst, Verantwortung für dich übernimmst und wieder in deine eigene Wirksamkeit kommst.
Das Außen können wir oft nicht verändern. Aber unsere Haltung, unsere Entscheidungen, unser Handeln, das liegt in unserer Hand.
Alles beginnt in dir.
Daran glaube ich fest. Und genau das ist der Ausgangspunkt für alles, was wir gemeinsam tun.
Du bist hier richtig, wenn du…
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überfordert, erschöpft oder orientierungslos bist
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feststeckst und nicht weißt, wie es weitergehen soll
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Schmerz, Trauer oder innere Unruhe mit dir trägst
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dich von Angst oder Sorgen begleitet fühlst
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dich seit einer Weile leer, antriebslos oder freudlos fühlst
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dich nach einem schweren Erlebnis verloren fühlst
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dich selbst endlich tiefer verstehen möchtest
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einfach spürst, dass irgendetwas nicht stimmt
Wie du mit mir arbeiten kannst
1:1 Begleitung
Individuelle Begleitung für dich
und dein Thema. Wir arbeiten mit dem, was dich wirklich bewegt.
Gruppenangebote
Entdecke aktuelle Termine für Sound Bäder und Themenworkshops in meiner Praxis.
Für Unternehmen
Coaching und gezielte Achtsamkeits- und Resilienzprogramme um die mentale Gesundheit deiner Mitarbeitenden zu fördern.
Wie ich dir dabei helfe, innere Klarheit zu entwickeln
Meine Arbeit verbindet verschiedene Methoden, die jeweils dort wirken, wo Worte allein nicht reichen. In einer tiefen bewussten Auseinandersetzung mit dir selbst. In deinem Körper. In deinem Unterbewusstsein.
Dabei gehe ich ganz individuell auf dich ein. Gemeinsam schauen wir genau hin: Was ist gerade wirklich los? Worum geht es im Kern? Und was wäre ein nächster sinnvoller Schritt für dich?
Existenzielles Coaching
Im Existenziellen Coaching geht es um Verstehen, um Sinn, um innere Haltung und um das Aufdecken von dem, was wirklich wichtig ist. Finde dabei Antworten in dir - auf verzwickte Situationen, Herausforderungen in deinem Leben, Krisen oder Fragen die dich immer und immer wieder beschäftigen. Was daran ist das Wesentliche für dich? Und was daran berührt dich tief im Inneren?
Kunsttherapie
Es gibt Dinge in unserem Leben, für die wir (noch) keine Worte finden, sie sind tief in unserem Unterbewusstsein gespeichert. Handlungsmuster, die wir nicht verstehen, Gefühle, die immer wiederkehren, ohne dass wir wissen warum, oder Situationen, die sich ungewollt wiederholen. Durch Kunsttherapie findest du einen Zugang zu diesen Mustern und machst sie sichtbar.
Klang- und Soundhealing
Tauche ein in die faszinierende Welt der Klänge. Gemeinsam schauen wir, wie du die heilsamen Schwingungen für dich nutzen kannst. Hier findest du das passenden Angebot für deine Bedürfnisse.
Trauerbegleitung
Trauerbegleitung versteht Trauer nicht als etwas, das „überwunden“ werden muss, sondern als einen individuellen Prozess, der Zeit, Halt und behutsame Begleitung braucht.
Achtsamkeit & Resilienz
Möchtest du mehr Bewusstheit in dein Leben bringen oder deine persönliche Widerstandskraft stärken? Entdecke, wie du mit kleinen Schritten große Veränderungen bewirken kannst.
KATHRIN WAHL
In meiner psychotherapeutischen Praxis begleite ich Menschen in Prozessen, die tief gehen.
Dabei bin ich ehrlich, einfühlsam und habe den Mut, die Dinge klar zu benennen.
Wenn ich mit Menschen arbeite ist es immer mein Ziel, ehrlich hinzuschauen. Damit am Ende, beim Rückblick auf das eigene Leben, nicht die Frage bleibt. Was hätte sein können, sondern die Gewissheit: What a fuck*** great life. Denn ich hab MEIN Leben gelebt.
Qualifikationen:
→ Heilpraktikerin für Psychotherapie
→ Kunsttherapie (klinischer Kontext)
→ Existenzielles Coaching nach Viktor Frankl und Alfried Längle
→ Sound- und Klangtherapie
→ Achtsamkeit & Resilienz
→ Trauerbegleitung
So gehen wir vor
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01
Im kostenlosen Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten) schauen wir gemeinsam, was dich gerade bewegt, was du dir wünschst – und ob und wie ich dich begleiten kann.
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02
Kein Standardprogramm. Wir besprechen, welche Methoden und welches Format für dich gerade sinnvoll sind – und beginnen dort, wo du stehst.
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03
Ob Einzelsitzung oder Prozess: In jeder Sitzung gilt das Gleiche. Wir schauen genau hin. Ehrlich, einfühlsam – und mit dem Mut, die Dinge klar zu benennen.
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04
Veränderung braucht Zeit. Deshalb arbeite ich oft mit begleitenden Materialien, Audioaufnahmen oder kleinen Übungen zwischen den Sitzungen – damit das, was sich im Raum zeigt, auch im Alltag ankommen kann.
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